子育てカフェ「aona（あおな）」のイベントカレンダー

調布駅南口にある、調布子育てカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
感染防止策を徹底して開催しています。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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〇産後のリカバリー
出産後はホッとするのもつかの間、すぐに育児がスタートします。
初めての育児だったらなおのこと、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまうものです。
私は大丈夫……、疲れていない、疲れてなんかいられない……と思っていても、まずは、自分の身体のことだけを考える時間をもつことが大切です。
なんとか時間をやりくりして、上さんのヨガクラスに参加してみてください。
産後の身体に合わせて、無理のないペース配分をしてくれます。
お子さんと一緒にいらしてください。


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産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス​

2024年2月21日（水）9：40-11：00
2024年3月1日（金）9：40-11：00
2024年3月22日（金）9：40-11：00



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対象：産後２〜8カ月くらいまでの母子（定員6組　最小催行2組）
会場：調布子育てカフェ「aona」　畳スペース
費用：初回2000円、２回目以降1800円
＊授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
＊感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。


申し込み：メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp​　
上美知代

＜件名＞　●月●日（●）　ヨガクラス申し込み　（氏名）
1　氏名（よみがな）
2　お子さまの名前（よみがな）と月齢
3　体調で気になること
4　ヨガ経験の有無
5　その他メッセージ
＊2日以内に返信します。
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​マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け　ヨーガクラス
（ちょこネットの産前産後ミーティング）
2024年3月2日（土）

時間　9時40分～11時　※9時35分開場
会場　子育てカフェ「aona」
対象　安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方（生後4カ月までのお子さまは同伴できます）
定員　申し込み先着　5組
参加費　2000円　（夫婦参加は3000円）税込み 　
※運動できる、ゆったりとした服装で

★申し込みはＮＰＯ法人ちょこネット（調布子育てカフェaona）にお願いいたします。
​https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/




調布子育てカフェ「aona」
東京都調布市布田4-17-10　2階（サイゼリヤ奥）　こどもとフラット内
050-3745-8864
火曜定休
https://cafeaona.jimdofree.com/