子育てカフェ「aona（あおな）」のイベントカレンダー

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調布駅南口にある、調布子育てカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
感染防止策を徹底して開催しています。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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頭も体も、心もすっきり！
子育てママの“筋膜リリース”ローラーレッスン
主催：深井知子




筋膜とは、筋肉を覆う薄い膜です。育児や仕事をがんばっていると、知らないうちによれたりねじれたりして、コリや痛み、血行不良の原因になります。この状態をローラーでほぐし、もとに戻すことを「筋膜リリース」と言います。

深井知子さんがaonaで定期的に主催してくださる「子育てママの筋膜リリース　ローラーレッスン」は、子育てママのための女性専用クラス。赤ちゃん連れでも単身での参加もOK。全身を専用のローラーでコロコロするだけなので、だれでも気軽にトライできます。レッスン中ローラーは消毒をしたものを1人ひとつずつ貸してくださいます。明るく優しい深井さんの声がけで、ちょっと痛いところをしっかりほぐしていきます。

参加者の声はこちら
↓↓↓

「デスクワークで凝り固まったカラダがすっきりしました」
「痛キモチいいのが、癖になります」
「全身がポカポカして、頭がすっきり。目もぱっちり開いた気がする」
「むくんでいた下半身が軽くなった」

初回参加から1年間に10回参加すると専用ローラーを一つプレゼントしてくれます。ぜひ、定期的にほぐしに通ってくださいね。

こんな方にオススメ！
↓↓↓

・運動不足を解消したい
・産後の歪んだ骨盤を整えたい
・疲労感、倦怠感がなかなか取れない
・気分がスッキリしなくて、モヤモヤしている
・腰痛・肩こりなど身体のどこかに痛みがある
・姿勢の悪さや身体の歪みが気になる
・ボディラインの変化が気になる
　
……などなど、筋膜リリースは子育てママにぴったりです♪

会場は、調布子育てカフェ「aona」のほか、京王線分倍河原駅近く、ブックントイ「カタツムリ」さんでも開催しています。

子育てママの“筋膜リリース”ローラーレッスン
主催：深井知子
対象　産後3カ月以降の女性（1歳までの子ども同伴可）
参加費　2000円（初回 1000円）
定員　aona 5組　/ カタツムリ3組

会場と日程

調布子育てカフェ「aona」
調布市布田4-17-10　2階サイゼリヤ奥
4月 7日(木)9：50-10：40
4月11日(月) 9：50-10：40
4月14日(木) 9：50-10：40
4月16日(土) 9：50-10：40
4月21日(木) 9：50-10：40
4月25日(月) 9：50-10：40

ブックントイ「カタツムリ」
府中市片町2-23-6　2階
4月 5日(火)10：10-11：00
4月12日(火) 10：10-11：00
4月26日(火) 10：10-11：00
4月28日(木) 10：10-11：00

4月のレッスン申し込みはこちらから
https://connect.place/more/o3.html

3月のレッスン申し込みはこちらから
https://connect.place/more/z5.html

感染対策
換気の徹底
レンタルローラーの使用前使用後の消毒
検温、手指消毒、マスク着用のお願い








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調布子育てカフェ「aona」
東京都調布市布田4-17-10　2階（サイゼリヤ奥）　こどもとフラット内
050-3745-8864
火曜定休
https://cafeaona.jimdofree.com/