子育てカフェ「aona（あおな）」のイベントカレンダー

上さんのヨガクラス、7月は2回チャンスが！






8年前、aonaの開店当時にすでに10年ほど産前産後の方向けのヨガクラスのご経験をお持ちだった上さん。……ということは今ではもう20年近く産前産後のみなさんと一緒にヨガに取り組んでいらっしゃるということですね。スゴイ。
いつでも明るく澄んだ声でエネルギーあふれる上さんも、ヨガに取り組む前は、腰痛、肩こり持ちだったというから意外。
ヨガを続けることが、元気の源なのですね。

7月は2回ほど、aonaに来てくださいます。
このチャンスを逃さずに。
赤ちゃん連れで参加できます。

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産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス​

7月19日（水）
7月28日（金）

時間：9：40-11：00
対象：産後2～8カ月くらいまでの母子（定員6組　最小催行2組）
会場：調布子育てカフェ「aona」　畳スペース
費用：初回2000円、２回目以降1800円

＊授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります

＊感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。

申し込み：メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp​　
上美知代

＜件名＞　●月●日（●）　ヨガクラス申し込み　（氏名）
1　氏名（よみがな）
2　お子さまの名前（よみがな）と月齢
3　体調で気になること
4　ヨガ経験の有無
5　その他メッセージ
＊2日以内に返信します。

ブログ

7月詳細
https://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/diary/202305280000/

9月詳細
https://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/diary/202307060000/

インスタグラム
https://www.instagram.com/ue_yoga/
上さんの楽しい日常をのぞくことができます！








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調布子育てカフェ「aona」
東京都調布市布田4-17-10　2階（サイゼリヤ奥）　こどもとフラット内
050-3745-8864
火曜定休
https://cafeaona.jimdofree.com/