子育てカフェ「aona（あおな）」のイベントカレンダー

調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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1/12(日）美姿勢ボディメイキング講座
主催　楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター　もりとうさとみ

日時　2020年1月12日(日)　10：00～11:15　※9:45受付開始
会場　aona 畳スペース
対象　どなたでも
定員　8人　最少催行人員　1人　
料金　大人1名様につき1,500円(税込み)（LINE@ご登録で1200円(税込み))
持ち物　バスタオルまたはヨガマット・水分補給用の飲み物・いつものお出かけセット


主催者さまから-----
たった1分の呼吸法で美しい姿勢に導き
ぽっこりお腹もスッキリ解消♪
　　
悪姿勢が原因の腰痛や肩こりも撃退して　
不調知らずの健康体に！
　　
しなやかに動ける身体を手に入れましょう。
　　
姿勢がキレイになると気持ちも前向きに！
　　
激しい動きはありません。
運動が苦手な方もお気軽にご参加ください
　　
【対象】どなたでもOK！お一人でもお子さま連れでも大歓迎です♡
　　
☆大人向けレッスンのため、お子さまは保護者の方の責任のもと、抱っこしながら、見守りながらのご参加となります。
☆エクササイズに集中したい方は、お子さまをどなたかに預けて参加されることをおすすめいたします。
　　
【持ち物】
・バスタオル
・フェイスタオル
・水分補給用の飲み物
・お子さま連れの方は、お子さまの好きなおもちゃがあると助かります。
　　
【服装】
裸足になれる、動きやすい服装でお越しください。
　　
【講師】もりとうさとみ

・楽フィットネス高崎式ボディコンディショニング（らくゆるメソッド）インストラクター
・AplicareCollege認定インストラクター(ベビーヨガ・キッズヨガ・マタニティ＆産後ヨガ)
・保育士
　　
八王子市在住。
2002年より保育園や託児室等で保育のお仕事をしてきました。
2015年にヨガ資格を取得し、親子ヨガでふれあいを楽しんでいただいています。
2018年に「楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター」のライセンスを取得。現在は親子カフェなどで活動しています。今後もより多くの方と一緒にエクササイズを楽しみたいと思っています♡


HP: https://rakuyuru-fitness.amebaownd.com/
blog: https://ameblo.jp/nikoniko-nikkori-smile/
Facebook: https://m.facebook.com/rakuyuru.fitness/

★申し込み・問い合わせ
ホームページをご覧いただき、お申し込みフォームよりご連絡ください。
メールやLINE@でも承っております。
①参加者氏名
②お子さま連れでご参加の場合は、お子さまの年齢(〇歳〇カ月)
③ご質問やメッセージがあればお書き添えください。

ホームページ：https://rakuyurufitness.amebaownd.com/
メール：rakuyuru.fitness@gmail.com
LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40drx0138g
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イベント終了後にカフェでお食事をご希望の方は 、お席の事前予約をお勧めします。
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