子育てカフェ「aona（あおな）」のイベントカレンダー

調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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12/22（木）第3回　一生役立つ！基本の顔ヨガ講座
主催　道下明穂



プログラム
・ご自身の未来のお顔チェック
・顔ヨガポーズの練習
・みんなでビフォーアフターのチェック

日時　2016年12月22日（木）10：00-11：00
講師　顔ヨガインストラクター　道下明穂　（みちしたあきほ）
場所　カフェ「aona」（あおな）　畳スペース
対象　女性（子連れ可）定員　
申し込み先着15組料金　2000円（税込み）
持ち物　1）顔全体が写る大きさの鏡　2）スマホなど写真が撮れるもの

主催者さまから----

基本の顔ヨガ10ポーズを身につけて頂く顔ヨガ講座の第3回です。
基本をしっかり練習していただくことで、顔全体をバランスよく鍛えることが出来ます。基本になるポーズを自分のモノにすれば、エステいらずの一生役立つアンチエイジング法です。
1回のレッスンで行うポーズは3～4個です。レッスンを何回か参加していただくことで10ポーズを習得していただけます。

★申し込み
専用フォームからお願いいたします。
https://ws.formzu.net/fgen/S41057393/


＜顔ヨガとは＞
高津文美子氏が発案したお顔の筋肉（表情筋）を鍛えてストレッチするお顔のヨガです。顔も体と一緒で表情筋を使わないと筋肉が衰え、たるみ・しわ・ほうれい線などの原因、また無表情になる・うまく笑えない…といったことにも繋がります。　
表情筋は小さい筋肉なので、鍛えると「小顔・シワ消し・美肌・たるみ上げ・マイナス5歳顔」等の効果を早い方でその日に実感することができます。
顔ヨガはお顔一つでできるので、家事・育児をしながらでも行うことが出来ます。育児などで毎日忙しいママにもぴったりです。

現在顔ヨガはテレビ（金スマ・世界ふしぎ発見・嵐にしやがれなど…多数）や雑誌などでも大変注目されていて、講師の間々田佳子先生が活躍されています。　

＜道下明穂プロフィール＞
第一子を出産し、初めての育児に追われる生 活の中で、 自分のケアに手が回らなかったり、なかなか外出も出来ず人と会う機会が減ったことで、頬のお肉のたるみや、笑った時に筋肉が硬 くなっていることに気付き顔ヨガを始める。子供とのコミュニケーションにも繋がる顔ヨガで、ママはキレイになって子供は笑顔に。顔ヨガで子育てがますます楽しくなってもらいたいという思いで、調布市・稲城市・多摩市・府中市近辺でママさん向けのレッスンを 開催中。 現在2歳の男の子のママ。

レッスン情報　blog
http://s.ameblo.jp/akakak27/