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産後のリカバリーに、ゆるやかで気持ちいい~ヨガの時間を
調布駅南口にある、調布子育てカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
感染防止策を徹底して開催しています。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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〇産後のリカバリー
出産後はホッとするのもつかの間、すぐに育児がスタートします。
初めての育児だったらなおのこと、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまうものです。
私は大丈夫……、疲れていない、疲れてなんかいられない……と思っていても、まずは、自分の身体のことだけを考える時間をもつことが大切です。
なんとか時間をやりくりして、上さんのヨガクラスに参加してみてください。
産後の身体に合わせて、無理のないペース配分をしてくれます。
お子さんと一緒にいらしてください。
---------------
産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス
2024年2月21日(水)9:40-11:00
2024年3月1日(金)9:40-11:00
2024年3月22日(金)9:40-11:00
![](//img01.tamaliver.jp/usr/c/a/f/cafeaona/%E4%B8%8A%E3%81%95%E3%81%BE%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC202310.jpg)
対象:産後2〜8カ月くらいまでの母子(定員6組 最小催行2組)
会場:調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
費用:初回2000円、2回目以降1800円
*授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
*感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。
申し込み:メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp
上美知代
<件名> ●月●日(●) ヨガクラス申し込み (氏名)
1 氏名(よみがな)
2 お子さまの名前(よみがな)と月齢
3 体調で気になること
4 ヨガ経験の有無
5 その他メッセージ
*2日以内に返信します。
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マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け ヨーガクラス
(ちょこネットの産前産後ミーティング)
2024年3月2日(土)
時間 9時40分~11時 ※9時35分開場
会場 子育てカフェ「aona」
対象 安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方(生後4カ月までのお子さまは同伴できます)
定員 申し込み先着 5組
参加費 2000円 (夫婦参加は3000円)税込み
※運動できる、ゆったりとした服装で
★申し込みはNPO法人ちょこネット(調布子育てカフェaona)にお願いいたします。
https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/
調布子育てカフェ「aona」
東京都調布市布田4-17-10 2階(サイゼリヤ奥) こどもとフラット内
050-3745-8864
火曜定休
https://cafeaona.jimdofree.com/
感染防止策を徹底して開催しています。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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〇産後のリカバリー
出産後はホッとするのもつかの間、すぐに育児がスタートします。
初めての育児だったらなおのこと、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまうものです。
私は大丈夫……、疲れていない、疲れてなんかいられない……と思っていても、まずは、自分の身体のことだけを考える時間をもつことが大切です。
なんとか時間をやりくりして、上さんのヨガクラスに参加してみてください。
産後の身体に合わせて、無理のないペース配分をしてくれます。
お子さんと一緒にいらしてください。
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産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス
2024年2月21日(水)9:40-11:00
2024年3月1日(金)9:40-11:00
2024年3月22日(金)9:40-11:00
![](http://img01.tamaliver.jp/usr/c/a/f/cafeaona/%E4%B8%8A%E3%81%95%E3%81%BE%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC202310.jpg)
対象:産後2〜8カ月くらいまでの母子(定員6組 最小催行2組)
会場:調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
費用:初回2000円、2回目以降1800円
*授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
*感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。
申し込み:メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp
上美知代
<件名> ●月●日(●) ヨガクラス申し込み (氏名)
1 氏名(よみがな)
2 お子さまの名前(よみがな)と月齢
3 体調で気になること
4 ヨガ経験の有無
5 その他メッセージ
*2日以内に返信します。
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マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け ヨーガクラス
(ちょこネットの産前産後ミーティング)
2024年3月2日(土)
時間 9時40分~11時 ※9時35分開場
会場 子育てカフェ「aona」
対象 安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方(生後4カ月までのお子さまは同伴できます)
定員 申し込み先着 5組
参加費 2000円 (夫婦参加は3000円)税込み
※運動できる、ゆったりとした服装で
★申し込みはNPO法人ちょこネット(調布子育てカフェaona)にお願いいたします。
https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/
調布子育てカフェ「aona」
東京都調布市布田4-17-10 2階(サイゼリヤ奥) こどもとフラット内
050-3745-8864
火曜定休
https://cafeaona.jimdofree.com/
2024年02月19日 Posted by aona at 22:43
ラク~に楽しく、絵本の読み聞かせを続けたいママ集合! 「心が育つIQ絵本体験講座」
調布駅南口にある、調布子育てカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
感染防止策を徹底して開催しています。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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![](//img01.tamaliver.jp/usr/c/a/f/cafeaona/%E7%B5%B5%E6%9C%AC%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
ラク~に楽しく、絵本の読み聞かせを続けたいママ集合!
「心が育つIQ絵本体験講座」
主催:宮地佳菜(絵本未来創造機構所属)
子どものころに絵本が大好きだった絵本講師の宮地佳菜さん。
出産後、「こどもには、素敵な絵本をたくさん読んであげるんだ♪」と楽しみにしていたそうです。
でも、いざ絵本の読み聞かせを始めると、お子さんは全く興味を示しません。
絵本を投げたり、ハイハイして離れていってしまったり、ほかのおもちゃで遊び出してしまう日々。
そんな悩める時に出合ったのが「心が育つIQ絵本講座」だったそうです。
講座で学んだことを実践していたら、気がつくと息子さんは、絵本大好きっ子に!
無理なくラクに、楽しく読み聞かせを続けることができたことで、宮地さん自身が子育てに自信が持てるようにもなったそうです。
「絵本の読み聞かせがうまくいかない」と思っている人はそんな宮地さんが教えてくれる「心が育つIQ絵本体験講座」に参加してみては。
一般に抱くイメージとはちょっと違う、絵本の「新しい読み方」を知ることができます。
アットホームな楽しい雰囲気で、ざっくばらんにお話することができます。
これまでの受講者の感想は、宮地さんインスタグラム「@ehon_kana.mama」 を見てみて。
ハイライトにある「生徒の声」を参考に~。
講座終了後には、講師の宮地さんとのランチ会も!
ランチ予約の場合、通常1500円の「aonaランチョン」が500円引きの1000円とお得!
食事をしながら、子育てのことや絵本について、気軽にお喋りしちゃいましょう。
2023年の開催は残り2回!
11/29(水)と12/22(金)の9:45〜10:55です。
詳細・お申し込みはこちらをご確認ください。
↓↓↓
11/29(水)
https://aona-ehonkouza1129.peatix.com/
12/22(金)
https://aona-ehonkouza1222.peatix.com/
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aonaのイベント予定は、HPのカレンダーをチェック!
https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/
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調布子育てカフェ「aona」
https://cafeaona.jimdofree.com/
ご予約は2営業日前までに、HP「席予約」ページからお願いいたします。
飲食 11:30-13:00ラストオーダー(14:00まで)
お弁当の予約は13:00LO (18:00まで受け取り可) 予約050-3745-8864
ショップ 10:00-18:00
火曜定休
感染防止策を徹底して開催しています。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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![](http://img01.tamaliver.jp/usr/c/a/f/cafeaona/%E7%B5%B5%E6%9C%AC%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
ラク~に楽しく、絵本の読み聞かせを続けたいママ集合!
「心が育つIQ絵本体験講座」
主催:宮地佳菜(絵本未来創造機構所属)
子どものころに絵本が大好きだった絵本講師の宮地佳菜さん。
出産後、「こどもには、素敵な絵本をたくさん読んであげるんだ♪」と楽しみにしていたそうです。
でも、いざ絵本の読み聞かせを始めると、お子さんは全く興味を示しません。
絵本を投げたり、ハイハイして離れていってしまったり、ほかのおもちゃで遊び出してしまう日々。
そんな悩める時に出合ったのが「心が育つIQ絵本講座」だったそうです。
講座で学んだことを実践していたら、気がつくと息子さんは、絵本大好きっ子に!
無理なくラクに、楽しく読み聞かせを続けることができたことで、宮地さん自身が子育てに自信が持てるようにもなったそうです。
「絵本の読み聞かせがうまくいかない」と思っている人はそんな宮地さんが教えてくれる「心が育つIQ絵本体験講座」に参加してみては。
一般に抱くイメージとはちょっと違う、絵本の「新しい読み方」を知ることができます。
アットホームな楽しい雰囲気で、ざっくばらんにお話することができます。
これまでの受講者の感想は、宮地さんインスタグラム「@ehon_kana.mama」 を見てみて。
ハイライトにある「生徒の声」を参考に~。
講座終了後には、講師の宮地さんとのランチ会も!
ランチ予約の場合、通常1500円の「aonaランチョン」が500円引きの1000円とお得!
食事をしながら、子育てのことや絵本について、気軽にお喋りしちゃいましょう。
2023年の開催は残り2回!
11/29(水)と12/22(金)の9:45〜10:55です。
詳細・お申し込みはこちらをご確認ください。
↓↓↓
11/29(水)
https://aona-ehonkouza1129.peatix.com/
12/22(金)
https://aona-ehonkouza1222.peatix.com/
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aonaのイベント予定は、HPのカレンダーをチェック!
https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/
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調布子育てカフェ「aona」
https://cafeaona.jimdofree.com/
ご予約は2営業日前までに、HP「席予約」ページからお願いいたします。
飲食 11:30-13:00ラストオーダー(14:00まで)
お弁当の予約は13:00LO (18:00まで受け取り可) 予約050-3745-8864
ショップ 10:00-18:00
火曜定休
上さんの産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス 11月
産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス
2023年11月8日(水)9:40-11:00
2023年11月24日(金)9:40-11:00
![](//img01.tamaliver.jp/usr/c/a/f/cafeaona/%E4%B8%8A%E3%81%95%E3%81%BE%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC202310.jpg)
対象:産後2〜8カ月くらいまでの母子(定員6組 最小催行2組)
会場:調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
費用:初回2000円、2回目以降1800円
*授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
*感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。
申し込み:メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp
上美知代
<件名> ●月●日(●) ヨガクラス申し込み (氏名)
1 氏名(よみがな)
2 お子さまの名前(よみがな)と月齢
3 体調で気になること
4 ヨガ経験の有無
5 その他メッセージ
*2日以内に返信します。
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マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け ヨーガクラス
(ちょこネットの産前産後ミーティング)
2023年11月11日(土)
時間 9時40分~11時 ※9時35分開場
会場 子育てカフェ「aona」
対象 安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方(生後4カ月までのお子さまは同伴できます)
定員 申し込み先着 5組
参加費 2000円 (夫婦参加は3000円)税込み
※運動できる、ゆったりとした服装で
★申し込みはNPO法人ちょこネット(調布子育てカフェaona)にお願いいたします。
https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/
2023年11月8日(水)9:40-11:00
2023年11月24日(金)9:40-11:00
![](http://img01.tamaliver.jp/usr/c/a/f/cafeaona/%E4%B8%8A%E3%81%95%E3%81%BE%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC202310.jpg)
対象:産後2〜8カ月くらいまでの母子(定員6組 最小催行2組)
会場:調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
費用:初回2000円、2回目以降1800円
*授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
*感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。
申し込み:メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp
上美知代
<件名> ●月●日(●) ヨガクラス申し込み (氏名)
1 氏名(よみがな)
2 お子さまの名前(よみがな)と月齢
3 体調で気になること
4 ヨガ経験の有無
5 その他メッセージ
*2日以内に返信します。
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マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け ヨーガクラス
(ちょこネットの産前産後ミーティング)
2023年11月11日(土)
時間 9時40分~11時 ※9時35分開場
会場 子育てカフェ「aona」
対象 安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方(生後4カ月までのお子さまは同伴できます)
定員 申し込み先着 5組
参加費 2000円 (夫婦参加は3000円)税込み
※運動できる、ゆったりとした服装で
★申し込みはNPO法人ちょこネット(調布子育てカフェaona)にお願いいたします。
https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/