子育てカフェ「aona（あおな）」のイベントカレンダー

調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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3/7(土）子育てパパママのためのヨガタイム
主催　MARI＆MAKI

日時　2020年3月7日(土)　10：00～11:00　
会場　aona 畳スペース
対象　子育て中のパパママ(赤ちゃん月齢２か月～９か月位。それ以外でも可能ですので連絡ください。)
定員　8人　最少催行人員　3人　
料金　大人1名様につき1,800円(税込み)※ご家族２名以上ご一緒にご参加でおひとり1500円

主催者さまから-----
赤ちゃん連れ・お子様連れOK！家族でご参加頂けるヨガクラスです。
子育てパパママのお悩み、腰・肩・首を中心に体をケアしましょう。
難しいポーズはないので、ヨガ初めての方も大歓迎です♪
ヨガとはまず自分を大事にする事。そして家族を大事にする事。
そんな時間をぜひ皆でご一緒に。もちろんおひとりでもOK！


※動きやすい服装でお越しください。お着替えされる場合はお手洗いをご利用ください。
※クラス中の授乳・おむつ替え自由にできます。授乳できるスペースもございます。
　また授乳ケープなどがあればそのままクラス内で授乳していただいてかまいません。
※セルフサービスのお水・お茶がございます。ご自由にお飲みください。

～講師紹介～

MARI　ヨガインストラクター
2012年より指導開始。インドのヨガマスターより古典ヨガを学ぶ。
RYT200(指導者養成講座200時間)３回終了。シニアヨガ指導者養成講座90時間終了。
1歳の男の子のママ。杉並区在住。

MAKI　ヨガインストラクター
2014年より指導開始。インドのヨガマスターより古典ヨガを学ぶ。
RYT200(指導者養成講座200時間)２回終了。シニアヨガ指導者養成講座３0時間終了。
0歳の男の子のママ。調布市在住。

～メッセージ～

私達も子育て真っただ中！やんちゃな男の子ベイビーに日々振り回されてます。
子育ては抱っこや授乳で体に負担がかかりがち。
私達もいろいろな不調を経験し、それらがヨガで改善できる事を実感しています。
子育てパパママにヨガで快適になってほしい！
ヨガの本来の効能をたくさんの人に届けたい！
そんな思いでクラスをしています。
まずは自分の健康を。そして笑顔で家族に接する事のできる幸せな毎日を。

★申し込み・問い合わせ
下記をお書き添えの上メールでお申し込みください。
・参加者のお名前(複数人の場合全員分)
・お子さんのお名前と開催時の月齢
・連絡先のアドレス
・携帯番号
・もしお体のお悩みがあればご記載ください(例：肩こり、腰痛、など)
メール：yogamaki05@gmail.com

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イベント終了後にカフェでお食事をご希望の方は 、お席の事前予約をお勧めします。
aonaHP 席予約
http://cafeaona.jimdo.com/