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5/19(日)無理なく楽しくボディメイク!楽フィットネス高崎式ボディコンディショニング aonaイベント

調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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5/19(日)無理なく楽しくボディメイク!楽フィットネス高崎式ボディコンディショニング aonaイベント

5/19(日)無理なく楽しくボディメイク!楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングでリフレッシュしよう♪
主催 楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター Satomi

日時 2019年5月19日(日) 10:00~11:15 ※9:45受付開始
会場 aona 畳スペース※写真は親子カフェWithCoさんで開催した時のものです。
対象 どなたでも
定員 10人 最少催行人員 1人 
料金 大人1名様につき1,000円(税込み)LINE@ご登録で800円(税込み)
持ち物 バスタオルまたはヨガマット・水分補給用の飲み物・いつものお出かけセット


主催者さまから-----
運動が苦手な方、家でなかなか運動ができない方でも気軽に参加していただける、セルフメンテナンスのクラスです♪
「楽フィットネス高崎式ボディコンディショニング」は、「らくゆるメソッド」として多くのフィットネスジムで大好評のオリジナルエクササイズ。

セルフ整体、セルフマッサージ、ストレッチ、自重トレーニングなど、さまざまなアプローチで自分の身体を整えていきます。

難しい動きや激しい動きはありません。道具も使いません。
ヨガマット程度のスペースでできる、簡単なものばかり♪
スキマ時間に気軽にやっていただけるような、覚えやすいエクササイズやセルフメンテナンスの方法をお伝えします。

【対象】どなたでもOK!
・お一人でもお子さま連れでも大歓迎です♡
・パパやおじいちゃん、おばあちゃんも是非ご一緒にご参加ください♪
・妊婦さんや産後1カ月前後のママさんもご相談ください。

※大人向けレッスンのため、お子さま連れの場合は抱っこしながら、見守りながらのご参加となります。
お子さまと一緒に楽しんでいただけるエクササイズもありますので、ご家族でお気軽にご参加ください♪

【持ち物】
・バスタオルまたはヨガマット
・水分補給用の飲み物
・いつものお出かけセット

【服装】
・動きやすい服装でお越しください。
・レッスンは裸足で行ないますので、足先が冷える方は5本指靴下をお持ちください。

【講師】Satomi
・楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター
・AplicareCollege認定インストラクター(ベビーヨガ・キッズヨガ・マタニティ&産後ヨガ)
・保育士

八王子市在住。
2002年より保育園や託児室等で保育のお仕事をしてきました。
2015年にヨガ資格を取得し、親子ヨガでふれあいを楽しんでいただいています。
2018年に「楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター」のライセンスを取得。現在は親子カフェや子育て広場を中心に活動しています。今後もより多くの方と一緒にエクササイズを楽しみたいと思っています♡

HP: https://rakuyuru-fitness.amebaownd.com/
blog: https://ameblo.jp/nikoniko-nikkori-smile/
Facebook: https://m.facebook.com/rakuyuru.fitness/

★申し込み・問い合わせ
ホームページをご覧いただき、お申し込みフォームよりご連絡ください。
メールやLINE@でも承っております。
①参加者氏名
②お子さま連れでご参加の場合は、お子さまの年齢(〇歳〇カ月)
③あればご質問やメッセージ
をお書き添えください。
ホームページ:https://rakuyurufitness.amebaownd.com/
メール:rakuyuru.fitness@gmail.com
LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40drx0138g
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イベント終了後にカフェでお食事をご希望の方は 、お席の事前予約をお勧めします。
aonaHP 席予約
http://cafeaona.jimdo.com/



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    2019年03月29日 Posted byaona at 09:00 │2019年5月


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