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10/27(日)簡単セルフメンテナンス~自分の身体は自分で整えられる!~ aonaイベント

調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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10/27(日)簡単セルフメンテナンス~自分の身体は自分で整えられる!~
主催 楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター Satomi


日時 2019年10月27日(日) 10:00~11:15 ※9:45受付開始
会場 aona 畳スペース
対象 どなたでも
定員 8人 最少催行人員 1人 
料金 大人1名様につき1,500円(税込み)(LINE@ご登録で1350円(税込み))
持ち物 バスタオルまたはヨガマット・水分補給用の飲み物・いつものお出かけセット


主催者さまから-----
ぽっこりお腹・ヒップのたるみ・肩こり・腰痛・ひざ痛・むくみ・猫背など…気になることはありませんか!?

簡単セルフメンテナンスでは、セルフ整体、セルフマッサージ、ストレッチ、簡単な筋トレなど、オリジナルの「らくゆるメソッド」で自分の身体を整えます。

難しい動きや激しい動きはありません。ヨガマット程度のスペースでできる、簡単なものばかりです。

簡単なのに、短時間で体も心もスッキリ!
運動が苦手な方、家でなかなかできない方もお気軽にご参加ください♪

【対象】どなたでもOK!お一人でもお子さま連れでも大歓迎です♡

☆大人向けレッスンのため、お子さまは保護者の方の責任のもと、抱っこしながら、見守りながらのご参加となります。
☆エクササイズに集中したい方は、お子さまをどなたかに預けて参加されることをおすすめいたします。

【持ち物】
・バスタオルまたはヨガマット
・水分補給用の飲み物
・お子さま連れの方は、お子さまの好きなおもちゃがあると助かります。

【服装】
裸足になれる、動きやすい服装でお越しください。

【講師】Satomi
・楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター
・AplicareCollege認定インストラクター(ベビーヨガ・キッズヨガ・マタニティ&産後ヨガ)
・保育士

八王子市在住。
2002年より保育園や託児室等で保育のお仕事をしてきました。
2015年にヨガ資格を取得し、親子ヨガでふれあいを楽しんでいただいています。
2018年に「楽フィットネス高崎式ボディコンディショニングインストラクター」のライセンスを取得。現在は親子カフェなどで活動しています。今後もより多くの方と一緒にエクササイズを楽しみたいと思っています♡

HP: https://rakuyuru-fitness.amebaownd.com/
blog: https://ameblo.jp/nikoniko-nikkori-smile/
Facebook: https://m.facebook.com/rakuyuru.fitness/

★申し込み・問い合わせ
ホームページをご覧いただき、お申し込みフォームよりご連絡ください。
メールやLINE@でも承っております。
①参加者氏名
②お子さま連れでご参加の場合は、お子さまの年齢(〇歳〇カ月)
③ご質問やメッセージがあればお書き添えください。

ホームページ:https://rakuyurufitness.amebaownd.com/
メール:rakuyuru.fitness@gmail.com
LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40drx0138g
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イベント終了後にカフェでお食事をご希望の方は 、お席の事前予約をお勧めします。
aonaHP 席予約
http://cafeaona.jimdo.com/
  


  • 2019年08月20日 Posted by aona at 09:002019年10月