子育てカフェ「aona（あおな）」のイベントカレンダー

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調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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12/20（水）ベビーダンスと月1ランチ会
～育児を楽しく！抱っこで踊る～
主催　松田順子

日時　2017 年12月20日(水)10：15～11：15　
講師　松田順子
会場　カフェ「aona」　畳スペース
対象　健康で首の座った生後３カ月以降の赤ちゃんとその親
定員　１２組前後
料金　親子１組１レッスン1000円（保険料込み・税込み）
※ランチ代各自別途

主催者さまから-----
健康で首の座った生後３カ月～２歳ころのお子さま対象の親子ダンスクラスです。ママ・パパが抱っこひも（スリング）で子どもを抱っこして曲にあわせてステップを踏みます。踊っているあいだの赤ちゃん爆睡率の高～いベビーダンスです。
ママにとっては、産後の運動不足解消や、曲にあわせた運動で体を動かすことで心身ともにリフレッシュ！プログラムは小児科医や理学療法士などが監修したオリジナルです。
希望者は、レッスン後に店内でランチをご一緒しましょう。育児トークで悩みごとを解消してお帰りください♪

★申し込み
メールに下記内容を添えて、お申し込みください。
1）氏名（親子とも）　2）連絡先（メールアドレス）　3）お子さまの月齢　4）ランチ会に参加されるかどうか
宛先アドレス　bbkizdance2016@gmail.com

＜松田順子＞
参考：ブログ http://ameblo.jp/ame0427usagi/

＊日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
＊写真は掲載許可を頂いております。
＊「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。
  

調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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11/16(木）お家でカンタン！踏みほぐし健康法＝楽健法ワークショップ
主催　さぽせるlabo

日時　2017年11月16日(木)　10：00～11:15
会場　aona 畳スペース
対象　女性、軽い運動のできる方　※お子様連れ歓迎
定員　8人　最小催行人員　2人　
料金　500円（税込み）

主催者さまから-----
毎日の家事や育児で、疲れが取れない。頭痛、肩こり、腰痛、むくみ…。そんな疲れや痛みを楽にしたい方に、ぜひ参加してほしい、踏みほぐし健康法＝楽健法のワークショップです。
楽健法は二人一組になって、足で体を踏みほぐす健康法。足だとじんわりと楽にほぐせて気持ち良く、また踏む方も足腰が鍛えられるなど、イイコトいっぱい！
足の裏やお尻など簡単で気持ちいい部位を、踏んで踏まれて、今日から生活に取り入れられます。

講師　ましのまりこ
プロフィール
さぽせるlabo主宰。楽健法セラピスト。「自立と支え合い」をテーマに、家庭で行える健康法やセルフケアを紹介しています。

★申し込み・問い合わせ
下記の方法でましの宛に申し込みをお願いいたします。
メール：info@saposeru.com
電話：090-6049-2400　※電話に出られない時があります。伝言してくだされば折り返し致します。