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11/9（木）夜のaonaマタニティヨガ aonaイベント
調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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11/9（木）夜のaonaマタニティヨガ
主催：aona
出産本番と産まれてからの毎日のために、自分とお腹の赤ちゃんの体と心を整える妊婦さんのためのヨガクラスです。昼間は忙しい方も木曜夜は早めにaonaに来て、赤ちゃんとの語らいの時間をとりましょう。1時間ゆっくりと呼吸と体、そして赤ちゃんに集中してみてください。子連れ、夫婦参加歓迎します。
日時：2017年11月9日（木）18：30-19：30 *1時間のヨガ終了後にお食事をしていただきます
参加費：1500円（税込み）
対象：妊娠16週目以降の体調の安定した妊婦さんとそのご家族
定員：8人
★申し込み
事前にこちらからお申し込みください。
https://coubic.com/cafeaona/271271
講師：ミスミリエ
ヨガを練習・勉強していくなかで得た経験を多くの人とシェアしていこうと、2012年よりヨガを教え始める。2015年5月に第１子の娘を出産。充実感と幸福感につつまれた妊娠期を過ごせたのはヨガの影響が大きいと実感し、臨月のときにマタニティヨガの講師トレーニングを修得。米国ヨガアライアンス200時間ヨガインストラクター修了。他 おやこヨガ、がん経験者ヨガなど「いのち」と密接に関わる分野のヨガクラスを開催している。狛江在住。
● ヨガクラス情報ホームページ https://misumirie-yoga.jimdo.com/
＊金額は大人（中学生以上）1人の参加費用です。未就学児の同伴は無料です
＊ヨガのあと別途飲食のオーダーが必要です
＊飲食のお席は確保いたします。20：15食事ラストオーダー、21：00までごゆっくりしていただけます
＊クラス参加の方は大事をとって、健康保険証、母子手帳、産科診察券をご持参ください
★申し込み
事前にこちらからお申し込みください。
https://coubic.com/cafeaona/271271
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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11/9（木）夜のaonaマタニティヨガ
主催：aona
出産本番と産まれてからの毎日のために、自分とお腹の赤ちゃんの体と心を整える妊婦さんのためのヨガクラスです。昼間は忙しい方も木曜夜は早めにaonaに来て、赤ちゃんとの語らいの時間をとりましょう。1時間ゆっくりと呼吸と体、そして赤ちゃんに集中してみてください。子連れ、夫婦参加歓迎します。
日時：2017年11月9日（木）18：30-19：30 *1時間のヨガ終了後にお食事をしていただきます
参加費：1500円（税込み）
対象：妊娠16週目以降の体調の安定した妊婦さんとそのご家族
定員：8人
★申し込み
事前にこちらからお申し込みください。
https://coubic.com/cafeaona/271271
講師：ミスミリエ
ヨガを練習・勉強していくなかで得た経験を多くの人とシェアしていこうと、2012年よりヨガを教え始める。2015年5月に第１子の娘を出産。充実感と幸福感につつまれた妊娠期を過ごせたのはヨガの影響が大きいと実感し、臨月のときにマタニティヨガの講師トレーニングを修得。米国ヨガアライアンス200時間ヨガインストラクター修了。他 おやこヨガ、がん経験者ヨガなど「いのち」と密接に関わる分野のヨガクラスを開催している。狛江在住。
● ヨガクラス情報ホームページ https://misumirie-yoga.jimdo.com/
＊金額は大人（中学生以上）1人の参加費用です。未就学児の同伴は無料です
＊ヨガのあと別途飲食のオーダーが必要です
＊飲食のお席は確保いたします。20：15食事ラストオーダー、21：00までごゆっくりしていただけます
＊クラス参加の方は大事をとって、健康保険証、母子手帳、産科診察券をご持参ください
★申し込み
事前にこちらからお申し込みください。
https://coubic.com/cafeaona/271271
2017年11月2日（木）夜のaonaふみほぐし体験会 aonaイベント
調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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夜のaonaふみほぐし体験会
主催 aona
おうちで手軽にできる「踏みほぐし（楽健法）」体験会です。
一日の疲れをとって、まったりしませんか。
楽健法は2人1組になって足で体を踏みほぐす健康法です。
踏まれるほうが心地良いのはもちろん、踏むほうも足腰が鍛えられるという一石二鳥のワザ。親子や夫婦ペアで覚えるといいですね。
この日は踏まれるほうだけを体験していただき、その気持ちよさを実感していただければと思います。横になってもよい楽な服装でお越しください。
講師は、「楽健法」セラピストの、ましのまりこさんと増野由美子さん。調布市内で「さぽせるlabo」を運営し、心と体を支えるセルフケアの学びと実践の場を運営していらっしゃいます。
日時2017年11月02日 (木)
定員 各2人
18:00 ~ 18:15
18:20 ~ 18:35
18:40 ~ 18:55
19:00 ~ 19:15
19:20 ~ 19:35
19:40 ~ 19:55
参加費 500 円 （税込み）
＊踏みほぐし体験参加者は、別途飲食利用をしていただくことが参加条件となります。
＊飲食は踏みほぐし体験後になさるほうが身体にご負担がありません。
＊17時以降のお好きな時間帯にご希望人数分の飲食席をお取りします。
★申し込み
事前に下記WEBフォームからご希望をお聞かせください。
https://coubic.com/cafeaona/355664
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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夜のaonaふみほぐし体験会
主催 aona
おうちで手軽にできる「踏みほぐし（楽健法）」体験会です。
一日の疲れをとって、まったりしませんか。
楽健法は2人1組になって足で体を踏みほぐす健康法です。
踏まれるほうが心地良いのはもちろん、踏むほうも足腰が鍛えられるという一石二鳥のワザ。親子や夫婦ペアで覚えるといいですね。
この日は踏まれるほうだけを体験していただき、その気持ちよさを実感していただければと思います。横になってもよい楽な服装でお越しください。
講師は、「楽健法」セラピストの、ましのまりこさんと増野由美子さん。調布市内で「さぽせるlabo」を運営し、心と体を支えるセルフケアの学びと実践の場を運営していらっしゃいます。
日時2017年11月02日 (木)
定員 各2人
18:00 ~ 18:15
18:20 ~ 18:35
18:40 ~ 18:55
19:00 ~ 19:15
19:20 ~ 19:35
19:40 ~ 19:55
参加費 500 円 （税込み）
＊踏みほぐし体験参加者は、別途飲食利用をしていただくことが参加条件となります。
＊飲食は踏みほぐし体験後になさるほうが身体にご負担がありません。
＊17時以降のお好きな時間帯にご希望人数分の飲食席をお取りします。
★申し込み
事前に下記WEBフォームからご希望をお聞かせください。
https://coubic.com/cafeaona/355664
【中止】11/6（月）ビューティ－ストレッチ aonaイベント
調布駅南口にあるカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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【中止】11/6（月）ビューティ－ストレッチ
主催 kana
日時 2017年11月6日（月）10：00-11：00
場所 カフェ「aona」（あおな） 畳スペース
対象 女性、子連れ可
定員 6人 最少催行人員 2人
料金 1人1620円／2人 2080円 (税込み)
＊2日前からキャンセル料として参加予定額全額を申し受けます。
その場合次回は半額で参加できます。
主催者さまから----
ストレッチをして、
いつもハッピーママに！
ゆっくりストレッチをして血行をよくすることで体の中から綺麗になりましょう！
今回は、腰です。
なんとなく重い、痛い、
スッキリしたい～方
お待ちしています！
＜kana プロフィル＞
ピラティスインストラクター
マタニティピラティスインストラクター
モナリザインストラクター
テーマパーク時代に、怪我をし、リハビリのために、ピラティスを始めました。
産後、体調を崩し、なかなか元に戻らなかった時、やっていたこと、学んだことをレッスンで伝えて行きたいと思っています。
★申し込み
メールでお申し込みください。
rainbowheart7611@docomo.ne.jp
-----
イベント終了後にカフェで飲食をご希望の方は別途席予約をおすすめします。
aona HP 席予約
http://cafeaona.jimdo.com/席予約/
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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【中止】11/6（月）ビューティ－ストレッチ
主催 kana
日時 2017年11月6日（月）10：00-11：00
場所 カフェ「aona」（あおな） 畳スペース
対象 女性、子連れ可
定員 6人 最少催行人員 2人
料金 1人1620円／2人 2080円 (税込み)
＊2日前からキャンセル料として参加予定額全額を申し受けます。
その場合次回は半額で参加できます。
主催者さまから----
ストレッチをして、
いつもハッピーママに！
ゆっくりストレッチをして血行をよくすることで体の中から綺麗になりましょう！
今回は、腰です。
なんとなく重い、痛い、
スッキリしたい～方
お待ちしています！
＜kana プロフィル＞
ピラティスインストラクター
マタニティピラティスインストラクター
モナリザインストラクター
テーマパーク時代に、怪我をし、リハビリのために、ピラティスを始めました。
産後、体調を崩し、なかなか元に戻らなかった時、やっていたこと、学んだことをレッスンで伝えて行きたいと思っています。
★申し込み
メールでお申し込みください。
rainbowheart7611@docomo.ne.jp
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イベント終了後にカフェで飲食をご希望の方は別途席予約をおすすめします。
aona HP 席予約
http://cafeaona.jimdo.com/席予約/
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