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産後のリカバリーに、ゆるやかで気持ちいい~ヨガの時間を

調布駅南口にある、調布子育てカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
感染防止策を徹底して開催しています。
aona http://cafeaona.jimdo.com/
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〇産後のリカバリー
出産後はホッとするのもつかの間、すぐに育児がスタートします。
初めての育児だったらなおのこと、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまうものです。
私は大丈夫……、疲れていない、疲れてなんかいられない……と思っていても、まずは、自分の身体のことだけを考える時間をもつことが大切です。
なんとか時間をやりくりして、上さんのヨガクラスに参加してみてください。
産後の身体に合わせて、無理のないペース配分をしてくれます。
お子さんと一緒にいらしてください。


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産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス​

2024年2月21日(水)9:40-11:00
2024年3月1日(金)9:40-11:00
2024年3月22日(金)9:40-11:00





対象:産後2〜8カ月くらいまでの母子(定員6組 最小催行2組)
会場:調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
費用:初回2000円、2回目以降1800円
*授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
*感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。


申し込み:メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp​ 
上美知代


<件名> ●月●日(●) ヨガクラス申し込み (氏名)
1 氏名(よみがな)
2 お子さまの名前(よみがな)と月齢
3 体調で気になること
4 ヨガ経験の有無
5 その他メッセージ
*2日以内に返信します。
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​マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け ヨーガクラス
(ちょこネットの産前産後ミーティング)
2024年3月2日(土)

時間 9時40分~11時 ※9時35分開場
会場 子育てカフェ「aona」
対象 安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方(生後4カ月までのお子さまは同伴できます)
定員 申し込み先着 5組
参加費 2000円 (夫婦参加は3000円)税込み  
※運動できる、ゆったりとした服装で

★申し込みはNPO法人ちょこネット(調布子育てカフェaona)にお願いいたします。
https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/




調布子育てカフェ「aona」
東京都調布市布田4-17-10 2階(サイゼリヤ奥) こどもとフラット内
050-3745-8864
火曜定休
https://cafeaona.jimdofree.com/



  


  • 2024年02月19日 Posted by aona at 22:43

    ラク~に楽しく、絵本の読み聞かせを続けたいママ集合! 「心が育つIQ絵本体験講座」 

    調布駅南口にある、調布子育てカフェ「aona」の店内で開催するイベント情報です。
    感染防止策を徹底して開催しています。
    aona http://cafeaona.jimdo.com/
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    ラク~に楽しく、絵本の読み聞かせを続けたいママ集合!
    「心が育つIQ絵本体験講座」
    主催:宮地佳菜(絵本未来創造機構所属)






    子どものころに絵本が大好きだった絵本講師の宮地佳菜さん。
    出産後、「こどもには、素敵な絵本をたくさん読んであげるんだ♪」と楽しみにしていたそうです。

    でも、いざ絵本の読み聞かせを始めると、お子さんは全く興味を示しません。
    絵本を投げたり、ハイハイして離れていってしまったり、ほかのおもちゃで遊び出してしまう日々。

    そんな悩める時に出合ったのが「心が育つIQ絵本講座」だったそうです。

    講座で学んだことを実践していたら、気がつくと息子さんは、絵本大好きっ子に!
    無理なくラクに、楽しく読み聞かせを続けることができたことで、宮地さん自身が子育てに自信が持てるようにもなったそうです。

    「絵本の読み聞かせがうまくいかない」と思っている人はそんな宮地さんが教えてくれる「心が育つIQ絵本体験講座」に参加してみては。
    一般に抱くイメージとはちょっと違う、絵本の「新しい読み方」を知ることができます。
    アットホームな楽しい雰囲気で、ざっくばらんにお話することができます。

    これまでの受講者の感想は、宮地さんインスタグラム「@ehon_kana.mama」 を見てみて。
    ハイライトにある「生徒の声」を参考に~。

    講座終了後には、講師の宮地さんとのランチ会も!
    ランチ予約の場合、通常1500円の「aonaランチョン」が500円引きの1000円とお得! 
    食事をしながら、子育てのことや絵本について、気軽にお喋りしちゃいましょう。

    2023年の開催は残り2回!
    11/29(水)と12/22(金)の9:45〜10:55です。

    詳細・お申し込みはこちらをご確認ください。
    ↓↓↓
    11/29(水)
    https://aona-ehonkouza1129.peatix.com/
    12/22(金)
    https://aona-ehonkouza1222.peatix.com/


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    aonaのイベント予定は、HPのカレンダーをチェック!

    https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/

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    調布子育てカフェ「aona」
    https://cafeaona.jimdofree.com/
    ご予約は2営業日前までに、HP「席予約」ページからお願いいたします。
    飲食 11:30-13:00ラストオーダー(14:00まで)
    お弁当の予約は13:00LO (18:00まで受け取り可) 予約050-3745-8864
    ショップ 10:00-18:00
    火曜定休




    2023年11月14日 Posted by aona at 17:362023年11月2023年12月

    上さんの産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス​ 11月

    産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス​

    2023年11月8日(水)9:40-11:00
    2023年11月24日(金)9:40-11:00






    対象:産後2〜8カ月くらいまでの母子(定員6組 最小催行2組)
    会場:調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
    費用:初回2000円、2回目以降1800円
    *授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
    *感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。大人はマスク着用をお願いします。運動量により、許可をいただいて一時マスクなしとする時間帯があります。講師はマスクをつけています。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。

    申し込み:メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
    orangeflower@docomo.ne.jp​ 
    上美知代

    <件名> ●月●日(●) ヨガクラス申し込み (氏名)
    1 氏名(よみがな)
    2 お子さまの名前(よみがな)と月齢
    3 体調で気になること
    4 ヨガ経験の有無
    5 その他メッセージ
    *2日以内に返信します。


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    ​マタニティ&生後4か月までの産後ママ向け ヨーガクラス
    (ちょこネットの産前産後ミーティング)
    2023年11月11日(土)

    時間 9時40分~11時 ※9時35分開場
    会場 子育てカフェ「aona」
    対象 安定期の妊婦とその夫、産後4か月までの方(生後4カ月までのお子さまは同伴できます)
    定員 申し込み先着 5組
    参加費 2000円 (夫婦参加は3000円)税込み  
    ※運動できる、ゆったりとした服装で
    ★申し込みはNPO法人ちょこネット(調布子育てカフェaona)にお願いいたします。
    https://cafeaona.jimdofree.com/店内イベント/産前産後mtg/  


  • 2023年10月30日 Posted by aona at 13:292023年11月